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Título: Os efeitos da hidroginástica na qualidade de vida de mulheres idosas
Título(s) alternativo(s): The effects of water aerobics on the quality of life of elderly women
Autor(es): Santos, Maria Carolina Gonfio da Silva
Orientador(es): Stinghen, Fábio Mucio
Palavras-chave: Exercícios físicos aquáticos
Qualidade de vida
Idosos
Convivência
Aquatic exercises
Quality of life
Older people
Fellowship
Data do documento: 24-Mai-2018
Editor: Universidade Tecnológica Federal do Paraná
Câmpus: Curitiba
Referência: SANTOS, Maria Carolina Gonfio da Silva. Os efeitos da hidroginástica na qualidade de vida de mulheres idosas. 2018. 46 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2018.
Resumo: A maioria dos autores definem qualidade de vida como um conjunto de aspetos relacionados a vida do indivíduo, a maneira como lida com os problemas, condições sociais em que vive e a ausência de doença. Este estudo buscou verificar quais os efeitos gerados por sessões de hidroginástica na qualidade de vida de mulheres idosas. Aplicado um questionário, elaborado pela pesquisadora com a supervisão do orientador, onde questionou-se como a hidroginástica pode interferir na qualidade de vida das idosas analisadas, sendo possível verificar se o convívio em grupo e a realização de atividade física de forma planejada, contribuem na melhora dos aspectos controle de estresse, convívio social e atividade física. A amostra foi de 30 idosas entre 60 e 70 anos praticantes da modalidade de hidroginástica a pelo menos 6 meses no CAFIS, localizado na Universidade Tecnológica Federal do Paraná. Observou-se que em todos os aspectos citados houve melhora na qualidade de vida, maior disposição para atividades diárias, maior disposição para convívio com familiares e amigos e maior controle de estresse em situações do cotidiano.
Abstract: Most authors define quality of life as a set of aspects related to the individual's life, the way he deals with the problems, the social conditions in which he lives and the absence of disease. This study aimed to verify the effects generated by hydrogymnastic sessions on the quality of life of elderly women. A questionnaire prepared by the researcher under the supervision of the advisor, which questioned whether as aerobics can interfere with quality of life of the analyzed older, and you can check if the group interaction and physical activities in a planned manner, contribute to the improvement of aspects of stress management, social interaction and physical activity. The sample consisted of 30 elderly women between 60 and 70 years old practicing hydrogymnastics at least 6 months at CAFIS, located at the Federal Technological University of Paraná. It was observed that in all aspects cited an improvement in quality of life, greater willingness to daily activities, greater willingness to get together with family and friends and greater control of stress in everyday situations.
URI: http://repositorio.roca.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/11706
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