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Título: Efeitos da suplementação de nitrato sobre o desempenho em testes de ciclismo, corrida e natação: uma revisão sistemática
Título(s) alternativo(s): Effects of nitrate supplementation on performance in cycling, running and swimming tests: a systematic review
Autor(es): Alves, Lays Sant'anna
Orientador(es): Silva, Adriano Eduardo Lima
Palavras-chave: Óxido nítrico
Corridas (Atletismo)
Ciclismo
Natação
Educação física
Nitric oxide
Running
Cycling
Swimming
Physical education and training
Data do documento: 25-Set-2016
Editor: Universidade Tecnológica Federal do Paraná
Câmpus: Curitiba
Referência: ALVES, Lays Sant’anna. Efeitos da suplementação de nitrato sobre o desempenho em testes de ciclismo, corrida e natação: uma revisão sistemática. 2018. 39 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2018.
Resumo: A suplementação de nitrato (NO3-) é uma estratégia ergogênica para maximização do desempenho físico. Sua eficiência esta ligada a respiração mitocondrial, bem como a regulação da pressão arterial, manutenção do tônus vascular, entre outros benefícios. O presente estudo teve o objetivo de verificar os achados na literatura sobre os efeitos da suplementação de nitrato no desempenho de testes de ciclismo, corrida e natação. Foram incluídos 24 artigos de acordo com os critérios estabelecidos para a revisão sistemática. Destes artigos, apenas três estudos apresentaram uma resposta positiva sobre o desempenho. Sendo dois em teste até exaustão (um em bicicleta e outro em corrida) e um teste contrarrelógio (em bicicleta). Os artigos analisados utilizaram de diferentes metodologias, doses de NO3-, instrumentos e parâmetros para quantificação de desempenho, o que dificultou a comparação entre os mesmos. Não há uma recomendação mínima para a suplementação de NO3- e não foi observado um padrão estabelecido para os testes utilizados. Assim, sugerem-se novos estudos a fim de responder essas lacunas, mas é possível concluir que a suplementação de NO3- não parece ter um efeito positivo significativo no desempenho em testes de ciclismo, corrida e natação.
Abstract: Nitrate supplementation (NO3-) is an ergogenic strategy to maximize physical performance. Its efficiency is linked to mitochondrial respiration, as well as the regulation of blood pressure, maintenance of vascular tone, among other benefits. The present study aimed to verify the findings in the literature on the effects of nitrate supplementation on the performance of cycling, running and swimming tests. Twenty-four articles were included according to the criteria established for the systematic review. Of these articles, only three studies showed a positive response on performance. Being two in test until exhaustion (one in bicycle and one in race) and a test time trial (in bicycle). The analyzed articles used different methodologies, doses of NO3-, instruments and parameters for performance quantification, which made it difficult to compare them. There is no minimum recommendation for NO3- supplementation and no established standard for the tests used has been observed. Thus, further studies are suggested to address these gaps, but it is possible to conclude that NO3- supplementation does not appear to have a significant positive effect on cycling, running and swimming performance.
URI: http://repositorio.roca.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/11710
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